{"id":1559,"date":"2020-08-28T21:30:00","date_gmt":"2020-08-28T21:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/swim-montreal.com\/fr\/?p=1559"},"modified":"2020-08-28T21:32:39","modified_gmt":"2020-08-28T21:32:39","slug":"apprendre-a-nager-intermediaire-5-competences-approfondies","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swim-montreal.com\/fr\/blog\/2020\/08\/28\/apprendre-a-nager-intermediaire-5-competences-approfondies\/","title":{"rendered":"Apprendre \u00e0 nager | Interm\u00e9diaire 5 – Comp\u00e9tences approfondies et virages"},"content":{"rendered":"\t\t
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Apprendre \u00e0 nager | interm\u00e9diaire 5 - Comp\u00e9tences approfondies et virages<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Alors que les techniques de base de la natation et de l\u2019endurance constituent la majorit\u00e9 de tout nageur fort, la fa\u00e7on du MIS cherche \u00e0 compl\u00e9ter parfaitement la nage en enseignant les techniques approfondies et les virages. Les habilit\u00e9s approfondies donnent les habilet\u00e9s vitales essentielles, telles que garder la t\u00eate hors de l\u2019eau.\u00a0<\/span><\/p>

Les comp\u00e9tences de pointe sont une comp\u00e9tence essentielle pour sauver des vies, donnant aux nageurs la capacit\u00e9 de garder la t\u00eate hors de l’eau, de nager sous et autour d’obstacles, et m\u00eame de sauver quelqu’un. Dans le programme de nageur interm\u00e9diaire, la nage sur place est enseign\u00e9e et pratiqu\u00e9e fr\u00e9quemment. En utilisant les mouvements de base des bras et des jambes, les nageurs doivent \u00eatre capables de garder la t\u00eate hors de l’eau pendant jusqu’\u00e0 une minute. Nager jusqu’au fond est une autre comp\u00e9tence essentielle pour d\u00e9velopper le confort g\u00e9n\u00e9ral et la confiance des nageurs en eau profonde. \u00c9galement un jeu super amusant pour tout enfant, r\u00e9cup\u00e9rer des objets par le bas sur une base de plus en plus difficile est un excellent moyen de d\u00e9velopper cette comp\u00e9tence.<\/span><\/p>

Les virages sont une autre partie essentielle de la fa\u00e7on du MIS et de notre mission de d\u00e9velopper des nageurs de comp\u00e9tition d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge possible.<\/span> Les virages sont une technique essentielle pour toute comp\u00e9tition, et en introduisant cette comp\u00e9tence au plus jeune \u00e2ge possible, nous donnons \u00e0 nos nageurs plus d’occasions de r\u00e9p\u00e9ter et de perfectionner l’habilet\u00e9 avant les comp\u00e9titions.<\/span><\/p>

Les m\u00eames techniques de base doivent \u00eatre syst\u00e9matiquement renforc\u00e9es tout au long, comme (pour le virage) ex\u00e9cuter un saut p\u00e9rilleux serr\u00e9, puis pousser le mur d\u00e9j\u00e0 en position a\u00e9rodynamique; et (pour la nage sur place) pousser vers le bas avec des mains en alternance.<\/span><\/p>

En se concentrant sur les mouvements de base (techniques de base), les nageurs obtiennent les r\u00e9p\u00e9titions indispensables pour \u00e9tablir une familiarit\u00e9 et de bonnes habitudes de nage \u00e0 un plus jeune \u00e2ge. Les mouvements de base seront plus tard perfectionn\u00e9s et ajust\u00e9s pour la vitesse, la puissance et la nage de comp\u00e9tition dans notre programme de nageur avanc\u00e9.<\/span><\/p>

Alternez vos m\u00e9thodes d’enseignement (visuelle, verbale, kinesth\u00e9sique) et regardez o\u00f9 votre nageur r\u00e9pond le mieux. N’oubliez pas de vous concentrer sur les corrections techniques de base, et surtout les encouragements et la motivation!<\/span><\/p>

* N\u2019oubliez pas que rien ne peut remplacer un instructeur de natation professionnel et d\u2019exercer la s\u00e9curit\u00e9 aquatique en tout temps lorsque vous suivez ces vid\u00e9os. Nagez en toute s\u00e9curit\u00e9, pour tous!<\/span><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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S\u2019INSCRIRE MAINTENANT!<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pr\u00eat \u00e0 vous inscrire \u00e0 des cours de natation priv\u00e9s?<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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En collaboration avec:<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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