{"id":1467,"date":"2020-08-11T15:41:33","date_gmt":"2020-08-11T15:41:33","guid":{"rendered":"https:\/\/swim-montreal.com\/fr\/?p=1467"},"modified":"2020-08-12T20:55:58","modified_gmt":"2020-08-12T20:55:58","slug":"apprendre-a-nager-debutant-cours-3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/swim-montreal.com\/fr\/blog\/2020\/08\/11\/apprendre-a-nager-debutant-cours-3\/","title":{"rendered":"Apprendre \u00e0 nager | D\u00e9butant – Cours 3"},"content":{"rendered":"\t\t
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Apprendre \u00e0 nager | D\u00e9butant - Cours 3 - Nager une courte distance <\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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C\u2019est sans aucun doute, c\u2019est la comp\u00e9tence de la fa\u00e7on du MIS. <\/span><\/p>

Les m\u00e9thodes utilis\u00e9es par la fa\u00e7on du MIS incitent les non-nageurs \u00e0 nager seuls et vite. Apprendre \u00e0 nager sur une courte distance pour la premi\u00e8re fois est une \u00e9tape cruciale dans le d\u00e9veloppement de tout nageur, car il apprendre maintenant \u00e0 nager seul pour la premi\u00e8re fois. Les nageurs qui peuvent se propulser dans l\u2019eau ont plus de chances de se sortir d\u2019une chute et se mettre en s\u00e9curit\u00e9 apr\u00e8s la chute en eau profonde.<\/span><\/p>

Cette vid\u00e9o s\u2019appuie sur les techniques de submersion et de retenir la respiration, techniques enseign\u00e9es dans les vid\u00e9os pr\u00e9c\u00e9dentes afin de s\u2019assurer que nos nageurs sont pr\u00eats \u00e0 nager la t\u00eate dans l\u2019eau tout en \u00e9tant dans une position horizontale (avec la t\u00eate tourn\u00e9e vers le bas) et en retenant leur souffle pendant qu\u2019ils nagent. En utilisant les progressions de la vid\u00e9o, nous pouvons passer de l\u2019aide \u00e0 la nage vers la nage sur une courte distance seule, et ce rapidement.<\/span><\/p>

\u00c0 mesure que les nageurs deviennent plus \u00e0 l\u2019aise, les nages sur le ventre devraient \u00eatre combines avec d\u2019autres comp\u00e9tences de nageur d\u00e9butant afin de renforcer la confiance et l\u2019ind\u00e9pendance. Par exemple, en commen\u00e7ant pat un saut pour l\u2019entr\u00e9e, puis en faisant un demi-tour pour revenir au mur, en utilisant une nage sur le ventre, puis sortir de la piscine en tout s\u00e9curit\u00e9. Le confort avec la natation sur le ventre de base cr\u00e9era la base pour apprendre les 4 styles de nage de comp\u00e9tition dans notre programme de nageur interm\u00e9diaire.<\/span><\/p>

Rappelez-vous que les nageurs d\u00e9butants sont principalement de jeunes enfants, donc la natation doit toujours \u00eatre amusante. Les comp\u00e9tences peuvent \u00eatre sous forme d\u2019aventure ou d\u2019histoire, les r\u00e9compenses et la motivation doivent \u00eatre g\u00e9niales et inspirantes, et surtout reconna\u00eetre \u00e0 quel point votre nageur est incroyable. Suivez de pr\u00e8s les progressions et rappelez-vous que l\u2019enthousiasme et la motivation sont essentiels pour que votre enfant aime l\u2019eau d\u00e8s son plus jeune \u00e2ge.<\/span><\/p>

* N\u2019oubliez pas que rien ne peut remplacer un instructeur de natation professionnel et d\u2019exercer la s\u00e9curit\u00e9 aquatique en tout temps lorsque vous suivez ces vid\u00e9os. Nagez en toute s\u00e9curit\u00e9, pour tous!<\/span><\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tProchaine le\u00e7on<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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S\u2019INSCRIRE MAINTENANT!<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pr\u00eat \u00e0 vous inscrire \u00e0 des cours de natation priv\u00e9s?<\/p>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\tApprendre plus<\/span>\n\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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En collaboration avec:<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Apprendre \u00e0 nager | D\u00e9butant – Cours 3 – Nager une courte distance https:\/\/youtu.be\/q77qt18Qy9Y C\u2019est sans aucun doute, c\u2019est la comp\u00e9tence de la fa\u00e7on du MIS. Les m\u00e9thodes utilis\u00e9es par la fa\u00e7on du MIS incitent les non-nageurs \u00e0 nager seuls et vite. Apprendre \u00e0 nager sur une courte distance pour la premi\u00e8re fois est une […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1468,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"content-type":""},"categories":[19,20],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/swim-montreal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1467"}],"collection":[{"href":"https:\/\/swim-montreal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/swim-montreal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swim-montreal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swim-montreal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1467"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/swim-montreal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1467\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1479,"href":"https:\/\/swim-montreal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1467\/revisions\/1479"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/swim-montreal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1468"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/swim-montreal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1467"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/swim-montreal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1467"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/swim-montreal.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1467"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}